Программа занятий по адаптивной физической культуре

Программа занятий по адаптивной физической культуре

Цели и задачи

Цель данной программы является улучшение качества жизни людей пожилого возраста посредством укрепления физического и психического здоровья, создания спортивно-оздоровительной среды.

Задачи

1.  Улучшение самочувствия человека, повышение сил и возможностей, укрепление иммунитета.

2.  Вовлечение в сохранение своего здоровья и пропаганда физической активности среди граждан пожилого возраста и инвалидов;

3.  Формирование способности к преодолению не только физических,  но и психологических барьеров, препятствующих полноценной жизни;

4.  Повышение компетентности по вопросам здорового образа жизни и профилактике здоровья.

  Срок реализации программы

Программа практических занятий с пожилыми людьми рассчитана на 1 год  и включает 2 занятия в неделю, длительность занятия составляет 30 минут.